霾是指近地面气层中大量的尘埃、烟粒、盐粉等杂质浮游在空中，使能见度小于10千米的现象。霾出现时，空气混浊，远山、森林等深色景物呈浅蓝色，太阳呈淡黄色。霾可由别处随风漂移过来，也可以由本地杂质聚集而成。它一般出现在逆温层下面，有时在近地面气层中，有时在空中某一气层中。霾的浓度通常随高度增大，在逆温层下面，能见度最差。有时空中可有好几层霾存在。霾在空气中的相对湿度一般在80%以下。

　阴霾的危害主要在于一旦被人从呼吸道吸入，就会沉积于人的肺泡，沉积肺泡的烟尘被溶解后进入血液，容易造成血液中毒。未被溶解的部分被细胞吸收容易破坏细胞造成尘肺。霾中所含有的其他有害物质如二氧化硫主要是刺激人的呼吸道，对人的危害更大。阴霾严重时，其内的污染物杂质可使人的中枢神经发生病变，引起肺水肿或慢性气管炎，特别是当人们吸入肺部，严重时可导致肺气肿及肺癌等症。另外，霾中的化学烟雾，当浓度达到某一界限后，就会对人的眼睛、呼吸道产生危害。霾中的一氧化碳，当其浓度为900PPm时，人接触1小时就会感到头痛、眼睛呆滞；当浓度达到1200PPm时，人接触1小时就会神经麻痹，有生命危险。霾中的碳氧化物，对人的眼、鼻和呼吸道有强烈的刺激作用，在一定条件下，将对肝、胃和心脏血管系统的功能产生破坏作用。除此之外，阴霾天还会影响人的情绪，因为整天天气都处于阴霾沉沉，太阳昏黄阴暗，人体中的松果体会分泌出较多的松果体素，使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素，一旦减少，细胞就会“偷懒”，变得极不活跃，人也就会显得无精打采。

　霾会对人体健康有一定的危害。因此，从长远方面来讲，搞好环境保护，减少烟尘废气污染，清洁空气事在必行；从眼下来说，当预报有或已经出现阴霾天气时，人们应减少户外活动，特别是年老体弱多病的人，一定要减少外出，以免吸入更多的大气污染物。人们外出时应戴好口罩等，搞好防护，以此减少阴霾中有害物质对人体的危害。